Witam uzyj wyszukiwarki, bylo to tysiac razy, Horse Power przed treningiem, 5g CM3 po, w dni nie treningowe 5g kreatyny rano. Magnum 8000 wedlug brakow w diecie.
a ja mam pytanie do Sołtysa naszego :) biore aktualnie juz 3 tygodnie BCAA 8-1-1 i Trec Magnuma 8000, magnum juz mi sie niedlugo konczy, stad pytanie, bo nie chce zastojow zadnych mieć- czy dokupic to samo czy cos innego teraz? bo bcaa starczy mi jeszcze na długo. dodam ze mniejwiecej moje stosowanie tego wyglada w ten sposob: w dni treningowe [...]
po wcześniejszych postach widzę że można go łączyć z kreatyną...mam jeszcze białko(6 kg) i zostało mi jeszcze troche magnum'a 8000 czy to będzie dobre połączenie ?
czy trec magnuma 8000???? nie kminie tego zdania.raczej odwrotnie.magnum z treca.nie masz pojecia na temat supli.po 1 skoro masz diete to niemozliwoscia jest ze masz niewielkie efekty.bo zadne suple i odzywki nie dadza ci tyle efektu co dieta.po 2 nitrobolon a magnum to dwie inne bajki.bo magnuma stosujesz jako uzupełenienie braków w diecie.
[...] białka, węgle i tłuszcze ;)) W poniedziałek zaczynam 3ci cykl na mono i potrzebuje zbilansowanej diety bo te 25 kg to poszło głównie na makaronie, twarożku, gainer 8000 magnum Trec'a, kreatynie i ostrowii WPC bez zbilansowanej diety (jadłem tak by nie czuć głodu) ;))) Oto moja dieta: 1. 125 g makaronu + 200 ml mleka + 50 g rodzynek + 125 g [...]
pabloc10 jeśli to dla Ciebie nie problem to proponuje do tych kanapek zamiast szynki i sera załadować tuńczyka z puszki,będzie o niebo lepiej. Do ostatniego posiłku fajnie byłoby gdyby udało Ci się dorzucać przynajmniej 3 całe jajka. To tak na początek, jeśli chodzi o dietę, w momencie kiedy waga zacznie iść w górę i przyzwyczaisz się do tych [...]
[...] żeby nabrać masy i nie mam nigdzie fetu oprócz brzucha (nie wiem jak się to stało) Ćwiczę 3 - 4 razy w tygodniu na siłowni, obecnie jestem na nitrobolon'ie, aminokwasach i magnum'ie 8000. Podejrzewam, że będzie problem żeby tą oponę zrzucić... Czy 20min biegu na bieżni po każdym treningu siłowy wystarczy aby załatwić sprawę w 2miesiące?? Czy [...]
Cześć, Ja bym zamiast CM3 wziął CReatine Micronized 200 Mesh + Taurine 400g + MAGNUMA 8000 lub jeszcze raz MASS XXL. Do tego zestawu koniecznie dorzuć BCAA przed treningiem i po treningu. Twoja dieta niekoniecznie musi pasować do Ciebie, ewidentnie za mało kalorii z pożywienia masz. Zwiększ ilości jedzenia w diecie, dorzuć Magnum lub Mass'a - [...]
hmm, a co byscie mi doradzili odnosnie tego gdybym zastąpił od nowego tygodnia kreatyne mono i mass xxl - magnumem 8000 z treca? Magnum ma w sobie juz kreatyne w jednej porcji jest 4 gramy to np po treningu jak bym to wziął to bylo by ok mysle. Na caly dzien to by bylo okolo 10-12 gramow kreatyny mono. No a wiadomo ze weglowodany i inne skladniki [...]
Ok znalazłem dosyć dobra :D prosze skomentować stsowanie magnuma 8000 i creatyny multi caps 1250 Rano na pusty żołądek magnum 3miarki=90g w południe przed obiadem 3miarki=90g Przed siłownią 30min creatyne 3 kapsułki bespośredio po siłowni 3 kapsułki